La creatina favorece la producción de ATP, la principal fuente de energía de los músculos del cuerpo para entrenamientos explosivos.
La creatina es uno de los suplementos más investigados científicamente de todos los tiempos y ha demostrado una y otra vez su valor para ayudar a que sus músculos rindan al máximo de su capacidad y crezcan al máximo.
La creatina, cuando se usa de manera constante junto con una dieta y un entrenamiento adecuados, crea el mejor entorno posible para que los músculos se recuperen y crezcan.
¿Cómo funciona?
La utilización de creatina se puede explicar como parte de uno de los tres sistemas energéticos fundamentales, cada uno de los cuales utiliza la molécula de moneda energética universal del cuerpo, conocida como ATP (trifosfato de adenosina):