La creatina micronizada de Optimum Nutrition generalmente se presenta en forma de cápsula lo que facilita su consumo. Entre los posibles beneficios de la creatina micronizada de Optimum Nutrition se incluyen:
Aumento de la fuerza y la potencia muscular: La creatina puede ayudar a mejorar la capacidad de los músculos para realizar trabajo intenso, lo que puede llevar a aumentos en la fuerza y la potencia muscular.
Mejora del rendimiento deportivo: Al aumentar la disponibilidad de energía en los músculos, la creatina puede ayudar a mejorar el rendimiento en actividades que requieren explosiones cortas de energía, como levantamiento de pesas, sprint o deportes de alta intensidad.
Aumento de la masa muscular: Algunos estudios sugieren que la creatina puede ayudar a aumentar la masa muscular magra, especialmente cuando se combina con entrenamiento de resistencia.
Recuperación muscular mejorada: La creatina puede ayudar a acelerar la recuperación muscular después del ejercicio intenso,